Sundhed og skønhed burde være et af de hotteste emner i nutidens samfund. Moderne mennesker har rige materielle forhold, så de forfølger mere avancerede kropsvedligeholdelsesmetoder, så kan håndstand beskrives som den mest sunde, mest effektive og mest avancerede metode.
Men mange mennesker er bange for at prøve, hvis du stadig er bange for håndstand, i dag med 10 grunde til at overbevise dig!
01 Fremme blodcirkulationen
Tyngdekraftens rolle kan få hele kroppen af frisk blod til at flyde lykkeligt op, et sundt hjerte og blodkar, hele mennesket ser selvfølgelig yngre ud, mystisk alder har ingen!
02 Øg ilttilførslen til hjernen
Elite, søvnløshed, drømme, tinnitus, hukommelsestab, irritabilitet. Du har altid en, ikke? Dette er et tegn på utilstrækkelig ilt til hjernen! Det er sundere at trække dine venner med.
03 Styrk dit immunforsvar
Håndstående hjælper din krop med at slippe af med toksiner og bakterier, der er blevet fjernet af lymfeknuder. Din hud kan naturligt blive blæst og knækket, og du kan købe færre flasker og dåser af dyre, dameagtige mærker.
04 Lindre rygsmerter
Det er klart, at håndstanden vil mindske trykket mellem hvirvlerne, og rygsmerterne vil naturligvis lette. Ikke mere at blive drillet af massøren om, hvordan din krop ikke passer til din alder.
05 Styrk din kerne
Du skal bruge din kernestyrke, når du går ind eller ud af den omvendte form, selvom din mave ikke er smuk!
06 Slap af
Et håndstående med benene mod væggen kan hjælpe med at berolige nervesystemet, reducere stress og give dig en "no-enter" åndelig verden.
07 Mere selvsikker
I mange menneskers øjne erhåndstander ikke en særlig sikker stilling. Når vi overvinder en frygt, fokuserer på at tro på os selv og nyder nyheden og følelsen af præstation, der følger med det, så er selvtillid helt fri for distraktioner.
08 Øg kropsbevidstheden
At kigge i et spejl giver dig en klarere fornemmelse af din krop.
09 Giver et nyt perspektiv
Se verden på hovedet, find altid et andet sted. Håndstand er ikke kun en asana, men også et syn på livet.
10 Følelsesmæssig massage
Håndstande er så fede! Når først du elsker det, stranden, græsplænen, metroen, endda chefens skrivebord, bliver verden din yogamåtte!
Indlægstid: 30. december 2024