Funktionen af inversionstabellen:
Håndstand er en form for fitnessøvelse, men det er vanskeligt at udføre håndstanden, hvilket får mange fitnessentusiaster til at føle sig overvældede.
Et inversionsbord er en anordning, der er specielt designet til at hjælpe med at fuldføre inversionen. Det kan hjælpe næsten alle med nemt at fuldføre inversionsbevægelsen.
Inversionsbordets struktur er ikke kompliceret. Det er faktisk en base og et sæt roterbare faste beslag. Betjeningsprocessen er omtrent som følger:
I en oprejst stilling, før anklen ind i det faste skum, placer ryggen mod ryglænet på inversionsbordet (modeller med sikkerhedsstropper skal også fastgøre sikkerhedsstropperne),
og brug derefter begge hænder. Hold fat i gelænderet, og læn kroppen tilbage. Beslaget, der fastgør kroppen, bruger taljen som akse til at rotere kroppen bagud til den omvendte tilstand.
Det faste skum ved fødderne vil trække hele kroppen under inversionsprocessen.
Fordele ved håndstandsøvelser:
Når den inverteres, er kraftretningen på hver del af kroppen modsat den normale situation, hvilket kan give mange motoriske organer en sjælden mulighed for at slappe af.
Hvis du bruger eninversionstabelat lave inversioner, har den ikke kun en afslappende funktion, men giver også fremragende udstrækning af de relevante dele og kan effektivt lindre forskellige ubehag i talje og nakke.
Selvom håndstand er gavnligt, er risikoen ved håndstand med bare hænder stadig relativt høj. Før du øver dig i håndstand, bør du sikre dig, at stedet er sikkert.
(du kan lægge nogle bløde måtter på jorden), og det er bedst at lære nogle håndstandsfærdigheder og -metoder, før du prøver det.
Email : baoyu@ynnpoosports.com
Adresse: 65 Kaifa Avenue, Baihuashan Industrial Zone, Wuyi County, Jinhua City, Zhejiang, Kina
Opslagstidspunkt: 18. dec. 2023