Ben søster fitness i 10 år, 7 års praksis, kontakt med et dusin eller tyve gym løbebånd, men også for at hjælpe mange butikker til at købe et løbebånd, det brugte løbebånd er meget mere end talt om kæresten.
Derfor er løbebåndskøbsmetoden ifølge legsøsterens mangeårige erfaring sammenfattet som en simpel “3 views”, disse tre punkter er de egentlige kernepunkter, og de andre kan lægges tilbage.
1, hvordan man bedømmer udførelsen af enløbebånd?
Motoren er kernen i et løbebånd, ligesom motoren i en bil, så kvaliteten af motoren bestemmer direkte et løbebånds ydeevne.
Der er to parametre, der afspejler motorens ydeevne: kontinuerlige hestekræfter (CHP) og peak horsepower (HP).
Højeste hestekræfter
Peak hestekræfter angiver den maksimale drivkraft, som løbebåndet kan opnå øjeblikkeligt, for at få løbebåndet til at reagere på sprint eller maksimal belastning i kort tid, men denne kraft kan ikke opretholdes, ellers vil lyset tørre stoppe, og det tunge vil tørre røg.
Det er ligesom en sprinter, der løber 100 meter på 10 sekunder, men han kan ikke løbe et maraton på 100 meter.
Derfor har peak hestekræfter ikke meget praktisk betydning, behøver du ikke være opmærksom på, og fordi denne værdi ser større ud, bruges den ofte af virksomheder til bevidst at promovere forbrugerne.
Vedvarende hestekræfter
Vedvarende hestekræfter, også kendt som nominel effekt, angiver den drivkraft, som løbebåndet støt kan levere i lang tid, og kun den vedvarende hestekræfter er stor nok til at give dig mulighed for at løbe, som du vil løbe.
Normalt kan 1CHP give omkring 50 ~ 60 kg bærevægt, hvis den vedvarende hestekræfter er for lille, vægten er for stor, kan køreprocessen gå i stå eller stoppe.
Der er ingen tvivl om, at jo større vedvarende hestekræfter, jo bedre, men jo større vedvarende hestekræfter, jo dyrere skal prisen være. For dem, der ønsker at forfølge omkostningseffektive studerende, foreslår leg søster at kombinere vægten af familiemedlemmer og følge principperne i ovenstående hjernediagram:
(1) Kontinuerlig hestekræfter 1CHP og derunder hører til kategorien gangmaskine, se det direkte PASS, 1.25CHP er pass line.
(2) Vedvarende hestekræfter 1,25~1,5CHP er et løbebånd på begynderniveau, prisen er normalt under 3k, og folk under 75 kg kan bruge det.
(3) Løbebåndet med en vedvarende hestekræfter på 1,5~2CHP er den mest omkostningseffektive, prisen er generelt omkring 3-4K, og befolkningen under 100 kg kan bruges, hvilket stort set opfylder alle familiens behov.
(4) Vedvarende hestekræfter over 2CHP hører til high-end løbebåndet, prisen er dyrere, egnet til stor vægt, eller har brug for sprinttræning publikumsvalg, men mere end 100 kg stor vægt, bensøster anbefales ofte ikke at brugeløbebånd.
2, løbebånd stødabsorbering system, som er godt?
Hvis løbebåndet sammenlignes med en bil, er motoren motoren, og støddæmpningen er bilens affjedringssystem.
Løbebånd sammenlignet med udendørs løb, en indlysende fordel er dens egen stødabsorbering, god stødabsorberende effekt kan i høj grad reducere løb på ankelleddet, knæledsskader, kan også passende reducere løbestøjen på nedenunder nabointerferens.
Bliv ikke forvirret af forskellige tilsyneladende avancerede navneord i erhvervsreklamer, hvilken flychokabsorption, hvilken maglev stødabsorbering, og endda en masse engelske ord, i sidste ende, er følgende løsninger.
Ingen stødabsorbering/løbebælte stødabsorbering
De fleste af de et- eller to tusinde løbebånd har ikke noget stødabsorberingssystem, og nogle produkter kan introducere, hvor mange lag løbebånd der bruges, hvilket ikke er et rigtigt stødabsorberingssystem, og denne type løbebåndsbensøster anbefales ikke.
Fjederdæmpning
Fjederstøddæmpning er installeret mellem bundrammen og løbebordets støtteramme for at dæmpe vibrationerne ved løb, og reagerer ikke direkte på knæet, så beskyttelsesgraden for knæet er generel.
Og fjederstødabsorption er vanskeligt at finde et balancepunkt for at tilpasse sig til hele befolkningens vægt, langsigtet højstyrkebrug, fjederen vil have elastisk tab, dæmpningseffekten reduceres, og de senere vedligeholdelsesomkostninger er høje.
Gummi/silikone stødabsorbering
Gummi stødabsorbering er at installere en flerhed af gummisøjler eller gummipuder under begge sider af løbepladen, med elasticiteten og støddæmpningen af gummi, absorbere stødet fra løb, og jo mere gummi der bruges, jo bedre stødabsorberende effekt.
Gummi stødabsorberende teknologi er ikke svært, er i øjeblikket den mest udbredte, den mest omkostningseffektive løsning, egenskaberne er bedre at skelne, hvis du ser kørebrættet under den lignende strimmel, søjleformet materiale, uanset hvad navnet på business, alle er gummistøddæmpningsløsninger.
Ulempen ved gummistøddæmpning er, at den kan give begrænset elastisk buffer til store vægtgrupper. Airbag stødabsorbering
Airbag stødabsorbering er også installeret under løbepladen, brugen af luftpude eller airbag til at absorbere stødet, der genereres under løb, og jo mere luftpude der bruges, jo bedre stødabsorberende effekt.
Luftpuden kan automatisk justere hårdheden efter løberens vægt og intensiteten af løb, så den anvendelige population er relativt bredere, ulempen er at prisen er dyrere, kun få mærker såsom Reebok har patenteret teknologi.
3. Hvor bred er løbebåndet passende?
Løbebåndets areal er relateret til komforten og sikkerheden ved vores løb.
Den gennemsnitlige skulderbredde for voksne mænd er omkring 41-43 cm, den gennemsnitlige skulderbredde for kvinder er omkring 30-40 cm, for at tilpasse flere mennesker kræver vi, at bredden på løbebåndet skal være større end 42 cm, så løbere frit kan svinge armene for at løbe.
Samtidig med, at løberens skridtlængde er mindst 0,6 gange højden, for at sikre at benet kan trædes under løb, og der er en margin før og efter landingspunktet, kræver vi, at længden af løbebåndet skal være større end 120 cm.
(1) Bredde 43cm-48cm, længde 120cm-132cm: det er løbebåndets størrelse på startniveauetløbebånd, og det er også det minimum, som voksne kan tolerere, og opfylder behovene for gang, klatring og jogging hos personer under 170 cm højde.
(2) Bredde 48cm-51cm, længde 132cm-141cm: det er det mest omkostningseffektive valg, ikke kun prisen er moderat, men også egnet til en bred befolkning, højde under 185cm kan bruges.
(3) Mere end 51 cm bred og mere end 144 cm lang: Familier med tilstrækkeligt budget og tilstrækkelig familieplads kan vælge så mange valg som muligt.
Bemærk: Bredden af løbebåndet refererer kun til transportbåndets bredde, ikke inklusive den skridsikre kantstrimmel på begge sider, vi skal være opmærksomme på størrelsen og illustrationen af virksomheden, når du vælger, lad dig ikke narre af forretningen med at spille forsigtig maskine.
4. Hvilke andre præstationsparametre for løbebåndet er værd at være opmærksom på?
4.1. Hældningsjustering
Ben søster her for at lære dig et lille trick, i virkeligheden er den bedste måde at åbne løbebåndet ikke at løbe, men klatring, den passende hældning kan ikke kun forbedre effektiviteten af at brænde fedt, men også reducere trykket på knæet.
Fordi klatring kræver at overvinde mere tyngdekraft for at udføre arbejde, så fedtforbrændingseffektiviteten er højere, behøver dette ikke at blive forklaret.
For det andet har undersøgelser vist, at:
(1) Medium hældning (2°~5°): det er det mest venlige over for knæet, og trykket på knæet under denne hældning er det mindste, hvilket kan møde knæpuden og effektiv fedtforbrænding på samme tid.
(2) Høj hældning (5°~8°): Selvom fedtforbrændingseffektiviteten er yderligere forbedret, vil knætrykket også stige i forhold til den moderate hældning.
(3) Lav hældning (0°~2°) og ned ad bakke (-9°~0°): reducerer ikke kun knætrykket, men øger også knæ- og ankeltrykket, mens ned ad bakke også reducerer fedtforbrændingseffektiviteten.
4.2. Nettovægt
Jo større nettovægt løbebåndet har, jo mere solidt materiale bruges i hele maskinen og jo bedre stabilitet.
4.3. Maksimal belastning
Den belastning, der er mærket af forhandleren, såsom 120 kg, betyder ikke, at løbebåndet kan bruges under 120 kg, denne belastning refererer til den bærende øvre grænse for løbebåndets kørebræt, ud over denne øvre grænse, den løbende board kan være knækket, så det anbefales at se på den maksimale vægt af vedvarende hestekræfter støtte.
4.4 Om den kan foldes sammen
For familier med begrænset plads i hjemmet og opbevaringsbehov kan de være opmærksomme.
4.5. Kontrolpanel
Det mest praktiske er LED/LCD-skærmen + mekaniske knapper eller shuttle-knapkontrol, for jo enklere disse funktioner er, jo flere omkostninger vil virksomheden bruge på kernekomponenterne og design, de smarte storskærme er ikke nødvendige.
Husk, du har brug for et løbebånd, ikke et pænt tøjstativ og opbevaringsstativ!
Indlægstid: 17. nov. 2024