Hvis du vil have en enkel, brugbar øvelse, som du kan lave derhjemme, så kan en motionscykel med smukke linjer hjælpe dig. Selvom du ikke kan cykle, kan du bruge en indendørs motionscykel, fordi du ikke vil balancere kroppen.
Mange kvinder tror, at jogging eller at køre på en stationær cykel er den bedste og sikreste øvelse. Indendørscyklen er holdbar, kan holde hele livet og er langt billigere end medlemskontingentet i en fitnesssalon. For folk, der mangler gode led eller er overvægtige, er indendørs motionscykler ikke som andre sport, hvilket kan få folk til at føle sig overvældet.
Derudover er dens største funktion: Uanset om du ser tv, lytter til musik eller læser sammen, kan du "træde af" den resterende vægt, hvilket sparer tid og er nyttigt. Hvis du går 3 kilometer om dagen (maksimum for dem med fremragende sundhed) og forbrænder 100 kalorier, vil du tabe et halvt kilo på 35 dage, eller 5 kilo om året, uden nogensinde at skulle træde ud af din stue.
Derudover kan indendørs motionscyklen også gøre balder, lår, lægge veltonede, tilføje iltkapacitet i blodet, få folk til at insistere på let energi, står over for så mange fordele, vil du også vide mere om motionscyklen ?
Indendørs cykel varianter: indendørs cykel stil kompleks, nogle enkle og billige, kan foldes ind i kabinettet; Nogle er smukke og værdifulde med computerudstyr.
Derudover kan den også opdeles i to typer faste og svingende typer, som begge ikke adskiller sig fra den almindelige cykel, men den har ikke et rigtigt hjul, og er erstattet af en flad bund, plus at den er fast, i modsætning til den generelle cykel kan gå, så det kan understøtte styrken af hårdt trampe. Uanset om det er fast eller svingende, vil udstyret til begge have en modstand, og brugeren skal træde hårdere og hårdere, ligesom at klatre på en rigtig cykel. Forskellen er, at rocking giver dig en præcis fornemmelse af, hvor meget indsats du brugte, hvor meget modstand du var i stand til at betjene, og hvor hurtigt og hvor langt du rejste på et givet tidspunkt, mens stationær ikke gør.
Hvis du er interesseret i at købe en god indendørs motionscykel, eller på grund af helbredsproblemer, skal du købe en indendørs motionscykel, der kan måle kraftsituationen, så må du hellere overveje gyngetypen. Den har en kalibreringsskala til at justere mængden af påført kraft. Forhjulet har også bremseudstyr, friktionen genereret af tallet viser, at det ikke er svært at vide, hvor meget kraft du anvender, og kraften kan til enhver tid justeres efter kraftresultaterne, så de passer til din træningsmængde.
Indlægstid: Okt-08-2024