På vejen mod en sund livsstil er løbebånd og håndstandsmaskiner blevet populære valg for mange mennesker til at træne derhjemme. Men med det brede udvalg af produkter kan man falde i en fælde, hvis man ikke er forsigtig. I dag vil jeg dele nogle vigtige punkter med dig, du skal undgå, når du vælger et løbebånd eller en håndstandsmaskine.
Undgå faldgruber, når du vælger et løbebånd
Bliv ikke forvirret af den maksimale hestekraft
Motoren er kernen i et løbebånd. Mange forhandlere bruger maksimal hestekraft til at tiltrække forbrugere, men den faktiske kontinuerlige hestekraft er nøglen. Kontinuerlig utilstrækkelig hestekraft gør motoren tilbøjelig til overophedning og ustabil effekt under løb, hvilket påvirker brugeroplevelsen og levetiden. Til generel husholdningsbrug er en kontinuerlig effekt på omkring 1,5 CHP tilstrækkelig for personer med normal vægt. For personer med en stor kropsvægt eller høj træningsintensitet anbefales det at have 2,0 CHP eller mere for at sikre stabil drift af løbebåndet.løbebånd.
Løbebåndets bredde er meget vigtig
Løberemmen er for smal. Når man løber, er det svært at strække sig ud, og det er også nemt at træde ud over grænsen, hvilket udgør en sikkerhedsrisiko. Til hjemmebrug anbefales det at vælge en løberem med en bredde på over 45 centimeter og en længde på over 120 centimeter. På denne måde kan folk i forskellige højder løbe komfortabelt og reducere risikoen for sportsskader.
Glem ikke støddæmpningssystemet
Når man løber, skal knæene modstå en stor stødkraft. Et godt stødabsorberingssystem kan effektivt beskytte knæene. For eksempel foretrækkes det at vælge dem med komposit stødabsorberingsteknologi, når det gælder stødabsorbering i silikonegummi, airbag-stødabsorbering, fjederstødabsorbering osv., da det bedre kan fordele stødkraften. Hvis stødabsorberingseffekten er dårlig, kan langvarig brug skade knæene.
Vær opmærksom på detaljerne, når du justerer hældningen
Nogle løbebånd hævder at have mange hældningsjusteringsgear, men i virkeligheden er hældningen lille, og fedtforbrændingseffekten er ikke god. Når man træffer et valg, er det ikke kun nødvendigt at se på gearpositionen, men også at være opmærksom på det faktiske hældningsområde. Elektrisk hældningsjustering er mere bekvem end manuel justering, og et område på 0-15% er mere passende, hvilket kan opfylde forskellige træningsbehov.
Vær på vagt over for falsk, tavs propaganda
Forhandlere hævder ofte, at løbebånd er støjsvage, men i faktisk brug kan de være ret støjende. Før du køber, er det nødvendigt at forstå den reelle støjsituation, nårløbebånder i drift, og det er bedst at opleve det personligt. Støjen er for høj. Det påvirker ikke kun en selv, men kan også forstyrre naboerne.
Undgå faldgruber, når du vælger en maskine, der vender omvendt
Materialer og strukturer er relateret til sikkerhed
Materialet og strukturen i den omvendte maskine bestemmer dens stabilitet og bæreevne. Prioritér produkter med tykt stål og stabil struktur, såsom dem, der er lavet af fortykkede stålrør og svejseteknikker af høj kvalitet. Nogle ringere omvendte maskiner er lavet af tynde materialer og kan ryste eller endda kollapse under brug, hvilket forårsager sikkerhedsulykker.
Justeringsfunktionen skal være praktisk
En god håndstandsmaskine bør kunne justere vinklen efter individuelle behov, hvilket gør den praktisk til forskellige træningsfaser. Vær opmærksom på, om justeringsmetoden er praktisk og præcis, og om gearpositionerne er rimelige. Hvis justeringen er vanskelig, eller vinklen er fast, vil den være meget ubelejlig at bruge.
Sikkerhedsbeskyttelse er nøglen
Sikkerhed er den højeste prioritet, når man vælger en omvendt maskine. Pålidelige beskyttelsesforanstaltninger såsom ankelspænder og sikkerhedsseler i taljen skal være på plads for at forhindre glidning under håndstand. Nogle high-end-produkter er også udstyret med nødrebøjleanordninger, begrænsningsstænger osv., som yderligere kan sikre sikkerheden. Kontroller omhyggeligt kvaliteten og pålideligheden af disse sikkerhedsanordninger ved køb.
Overvej din egen fysiske tilstand
Håndstand er ikke egnet til alle. Det anbefales ikke at bruge det til personer med forhøjet blodtryk, hjertesygdomme og gravide kvinder.håndstandsmaskiner.Før du foretager et køb, skal du omhyggeligt vælge ud fra din egen fysiske tilstand og ikke blindt følge trenden.
Det er meget besværligt at ignorere eftersalgsservice
Ligesom løbebånd kræver håndstandsudstyr også god eftersalgsservice. Når man køber et produkt, er det nødvendigt at forstå mærkets eftersalgspolitik, herunder garantiperiode, vedligeholdelse og udskiftning af dele osv. Nogle små mærker kan have ufuldstændig eftersalgsservice, hvilket gør det vanskeligt at løse problemer med maskinerne senere hen.
Opslagstidspunkt: 18. juni 2025